Der Lauftreff richtet sich an Einsteiger und Läufer, die es langsamer angehen wollen. Die Lauflänge und Geschwindigkeit werden an die Teilnehmern angepasst. Neben dem Training bekommen die Teilnehmer Tipps zum Laufstil, Atemtechnik, Laufgymnastik und Ausrüstung.

In diesem Angebot dürfen alle zusammenkommen, die bereits in einem ambitionierten Tempo laufen (teilnehmerabhängig bzw. 5:00 bis 5:30 min pro km). Die Standardlaufstrecke beträgt ca. 12 km mit Verlängerungsoption für diejenigen, welche sich für einen Halbmarathon / Marathon vorbereiten möchten.