Ein breites Spektrum verschiedener Kurse und fester Angebote für jeden.
Der Schnupperkurs richtet sich an Frauen ab 16 Jahre, die sich sicherer im Alltag bewegen möchten. Inhalte sind Körperabwehrübungen, bei denen die eigene Kraft und Technik gezielt eingesetzt werden sowie Grundlagen der Distanz- und Schutzhaltung. Bestandteil ist ebenso die Verwendung von Hilfsmitteln und deren Gefahren sowie der richtige Einsatz von Körpersprache und Stimme.
Samstags, 10:00 bis 13:30 Uhr STG Kursraum
Konzeptionelles Training im Fullbodyworkout
Dienstags, 18:30 bis 20:00 Uhr STG Kursraum
Sascha Laubinger
Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Donnerstags, 18:30 bis 19:30 Uhr STG Kursraum
Nicole Marx
total body workout - Ganzkörpertraining
Mittwochs, 20:00 bis 21:00 Uhr STG Kursraum
Anke Schmidt-Hiel, Anke Schmidt-Hiel
Krafttraining mit Fokus Rumpf, mäßige Intensität
Freitags, 18:00 bis 19:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Ganzkörpertraining im Zirkel, für Anfänger geeignet
Montags, 18:00 bis 19:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Krafttraining mit Fokus Rumpf, mittlere Intensität
Mittwochs, 19:00 bis 20:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Kurs über 6 Einheiten, Anmeldung erforderlich
Montags, 10:00 bis 11:00 Uhr STG Halle
Petra Feer
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining. 10 Stunden Präventionskurs ab dem 1.3.23 - Anmeldung erforderlich. Kursgebühr wird von den Krankenkassen bezuschusst
Mittwochs, 18:00 bis 19:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Ausgebucht! Nächste Termine: 1./15./29.11
Dienstags, 17:50 bis 18:50 Uhr STG Jugendraum
Patricia Brumme
Anmeldung notwendig 1./15./29.11
Dienstags, 19:00 bis 20:00 Uhr STG Jugendraum
Patricia Brumme
ab 2.12.22 Anfänger bis Fortgeschrittene
Freitags, 17:00 bis 18:00 Uhr STG Kursraum
Patricia Brumme
Gezielte Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Bauch. 4 Stunden Kurs ab dem 9.3.23
Donnerstags, 18:00 bis 19:00 Uhr Heinrich-Heine-Schule 1-Feld
Petra Feer