Ein breites Spektrum verschiedener Kurse und fester Angebote für jeden.
Konzeptionelles Training im Fullbodyworkout-Zirkeltraining
Dienstags, 18:30 bis 20:00 Uhr STG Kursraum
Sascha Laubinger
Hierbei wird die kindliche Wahrnehmung gefördert. Durch Haltungen, wie Löwe, Baum, Berg und viele andere wird die Fantasie angeregt. Spielerisch und kreativ werden die Übungen dann umgesetzt. für Kinder ab 7-12 Jahre
Samstags, 10:00 bis 11:00 Uhr STG Kursraum
Nicole Marx
total body workout - Intensiv-Ganzkörpertraining
Mittwochs, 19:45 bis 20:45 Uhr STG Halle
Anke Schmidt-Hiel, Tanja Hahn
Krafttraining mit Fokus Rumpf und Haltung, mäßige Intensität
Freitags, 18:00 bis 19:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Ganzkörpertraining im Zirkel, für Anfänger geeignet
Montags, 18:00 bis 19:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Krafttraining mit Fokus Rumpf, mittlere Intensität
Mittwochs, 19:00 bis 20:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Aktiver Start in die Woche
Montags, 10:00 bis 11:00 Uhr STG Halle
Petra Feer
Anmeldung notwendig!
Dienstags, 17:50 bis 18:50 Uhr STG Jugendraum
Patricia Brumme
Anmeldung notwendig!
Dienstags, 19:00 bis 20:00 Uhr STG Jugendraum
Patricia Brumme
Schonendes Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie des gesamten Körpers. Das Beste: Dein Baby kommt mit und wird zum Teil in die Übungen mit einbezogen.
Freitags, 10:00 bis 11:00 Uhr STG Kursraum
Anke Schmidt-Hiel
Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur
Donnerstags, 19:00 bis 20:00 Uhr STG Halle
Sascha Laubinger
Kraft- und Entspannungstraining mit Fokus Rücken und Körpermitte
Mittwochs, 18:00 bis 19:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Schwitzen, Spaß und maximal Kalorienverbrennung (300 und 500 kcal / Std)
Dienstags, 20:15 bis 21:15 Uhr Heinrich-Heine-Schule 3-Feld
Anke Schmidt-Hiel
Sanftes YOGA Training, auch für Einsteiger
Donnerstags, 18:30 bis 19:30 Uhr STG Kursraum
Nicole Marx
Einfach tanzen auf coole Songs
Montags, 20:00 bis 21:00 Uhr STG Kursraum
Yana Rade
Einmal ganz abschalten, in die Entspannung einsinken und ganz bei sich sein
Donnerstags, 19:45 bis 21:15 Uhr STG Kursraum
Kerstin Heil
Steigerung der eigenen Fitness, wobei der Fokus auf einem Koordinations-, insbesondere Gleichgewichtstraining liegt. Der Kurs ist speziell für die Zielgruppe 60+ konzipiert.
Donnerstags, 11:00 bis 12:00 Uhr STG Halle
Kristine Juretschke
Zu bekannten Liedern werden kleine Choreographien eingeübt und dann in der Gruppe getanzt.
Montags, 20:00 bis 21:00 Uhr STG Kursraum
Yana Rade
Eine wohltuende Mischung aus Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen für eine regenerierende Zeit voller Bewegung, Achtsamkeit und Ruhe. Es kann auch mal anstrengend werden. ;)
Freitags, 17:00 bis 18:00 Uhr STG Kursraum
Patricia Brumme
Gezieltes Training für gesunde Faszien, um Beschwerden vorzubeugen. Werde beweglicher und straffer von Kopf bis Fuß.
Mittwochs, 11:00 bis 12:00 Uhr STG Halle
Petra Feer
Gezieltes Training für gesunde Faszien, um Beschwerden vorzubeugen. Werde beweglicher und straffer von Kopf bis Fuß.
Mittwochs, 11:00 bis 12:00 Uhr STG Halle
Petra Feer
Mehr Stabiliät beim Gehen und Stehen
Donnerstags, 10:00 bis 11:00 Uhr STG Halle
Beate Rühl, Kristine Juretschke, Beate Rühl
Yoga - ganz bequem von zu Hause
Donnerstags, 20:00 bis 21:00 Uhr Online
Nicole Marx
Eine wohltuende Mischung aus Basis-, Atem- und Entspannungsübungen am frühen Sonntag
Sonntags, 10:00 bis 11:15 Uhr STG Kursraum
Pia Tanaka
Erhalt bzw. Steigerung der Fitness, wobei der Fokus auf einem Koordinations-, insbesondere Gleichgewichtstraining liegt. Der Kurs ist speziell für die Zielgruppe 60+ konzipiert.
Donnerstags, 11:00 bis 12:00 Uhr STG Halle
Kristine Juretschke, Kristine Juretschke
Zu bekannten Liedern werden kleine Choreographien eingeübt und dann in der Gruppe getanzt.
Montags, 20:00 bis 21:00 Uhr STG Kursraum
Yana Rade
Gezieltes Training für gesunde Faszien, um Beschwerden vorzubeugen. Werde beweglicher und straffer von Kopf bis Fuß.
Mittwochs, 11:00 bis 12:00 Uhr STG Halle
Petra Feer
Gezieltes Training für gesunde Faszien, um Beschwerden vorzubeugen. Werde beweglicher und straffer von Kopf bis Fuß.
Mittwochs, 11:00 bis 12:00 Uhr STG Halle
Petra Feer
Sanftes YOGA Training, auch für Einsteiger
Donnerstags, 18:30 bis 19:30 Uhr STG Kursraum
Nicole Marx
Yoga - ganz bequem von Zuhause
Donnerstags, 20:00 bis 21:00 Uhr Online
Nicole Marx