Ein breites Spektrum verschiedener Kurse und fester Angebote für jeden.
Konzeptionelles Training im Fullbodyworkout-Zirkeltraining
Dienstags, 18:30 bis 20:00 Uhr STG Kursraum
Sascha Laubinger
total body workout - Intensiv-Ganzkörpertraining
Mittwochs, 19:45 bis 20:45 Uhr STG Halle
Anke Schmidt-Hiel, Tanja Hahn
Krafttraining mit Fokus Rumpf und Haltung, mäßige Intensität
Freitags, 18:00 bis 19:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Ganzkörpertraining im Zirkel, für Anfänger geeignet
Montags, 18:00 bis 19:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Aktiver Start in die Woche
Montags, 10:00 bis 11:00 Uhr STG Halle
Petra Feer
Anmeldung notwendig!
Dienstags, 17:50 bis 18:50 Uhr STG Jugendraum
Patricia Brumme
Anmeldung notwendig!
Dienstags, 19:00 bis 20:00 Uhr STG Jugendraum
Patricia Brumme
Schonendes Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie des gesamten Körpers. Das Beste: Dein Baby kommt mit und wird zum Teil in die Übungen mit einbezogen.
Freitags, 10:00 bis 11:00 Uhr STG Kursraum
Sandrine Wolfraum, Anke Schmidt-Hiel
Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur
Donnerstags, 19:00 bis 20:00 Uhr STG Halle
Sascha Laubinger
Kraft- und Entspannungstraining mit Fokus Rücken und Körpermitte
Mittwochs, 18:00 bis 19:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Schwitzen, Spaß und maximal Kalorienverbrennung (300 und 500 kcal / Std)
Dienstags, 20:15 bis 21:15 Uhr Heinrich-Heine-Schule 3-Feld
Anke Schmidt-Hiel
Mehr Stabiliät beim Gehen und Stehen
Montags, 15:00 bis 16:00 Uhr STG Halle
Beate Rühl, Kristine Juretschke, Beate Rühl
Eine wohltuende Mischung aus Basis-, Atem- und Entspannungsübungen am frühen Sonntag
Sonntags, 10:00 bis 11:15 Uhr STG Kursraum
Pia Tanaka
Erhalt bzw. Steigerung der Fitness, wobei der Fokus auf einem Koordinations-, insbesondere Gleichgewichtstraining liegt. Der Kurs ist speziell für die Zielgruppe 60+ konzipiert.
Donnerstags, 10:30 bis 11:30 Uhr STG Halle
Kristine Juretschke, Kristine Juretschke
Gezieltes Training für gesunde Faszien, um Beschwerden vorzubeugen. Werde beweglicher und straffer von Kopf bis Fuß.
Mittwochs, 11:00 bis 12:00 Uhr STG Halle
Petra Feer
Durch Haltungen, wie Löwe, Baum, Berg und viele andere wird die Fantasie angeregt. Spielerisch und kreativ werden die Übungen dann umgesetzt. für Kinder ab 7-12 Jahre
Samstags, 09:45 bis 10:45 Uhr STG Kursraum
Nicole Marx
Eine wohltuende Mischung aus Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen für eine regenerierende Zeit voller Bewegung, Achtsamkeit und Ruhe. Es kann auch mal anstrengend werden. ;)
Freitags, 17:00 bis 18:00 Uhr STG Kursraum
Pia Tanaka
Yoga bequem von zu Hause
Donnerstags, 20:00 bis 21:00 Uhr Online
Nicole Marx
Wir machen klassische Hatha Yoga Übungen
Donnerstags, 18:30 bis 19:30 Uhr STG Kursraum
Nicole Marx
Funktionelles Faszientraining für einen starken Rumpf, teilweise mit der Faszienrolle
Mittwochs, 19:00 bis 20:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Gezieltes Training für gesunde Faszien, um Beschwerden vorzubeugen. Werde beweglicher und straffer von Kopf bis Fuß.
Mittwochs, 11:00 bis 12:00 Uhr STG Halle
Petra Feer
Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin & Co. Wer kann sich da entscheiden? Lass dich inspirieren für einen lebhaften Stilmix, der dich vielleicht mal fordert, aber garantiert entspannt.
Donnerstags, 18:00 bis 19:00 Uhr STG Jugendraum
Patricia Brumme