Ein breites Spektrum verschiedener Kurse und fester Angebote für jeden.
Konzeptionelles Training im Fullbodyworkout-Zirkeltraining
Dienstags, 18:30 bis 20:00 Uhr STG Kursraum
Sascha Laubinger
Hierbei wird die kindliche Wahrnehmung gefördert. Durch Haltungen, wie Löwe, Baum, Berg und viele andere wird die Fantasie angeregt. Spielerisch und kreativ werden die Übungen dann umgesetzt. für Kinder ab 7-12 Jahre
Samstags, 10:00 bis 11:00 Uhr STG Kursraum
total body workout - Intensiv-Ganzkörpertraining
Mittwochs, 20:00 bis 21:00 Uhr STG Halle
Anke Schmidt-Hiel, Anke Schmidt-Hiel
Krafttraining mit Fokus Rumpf und Haltung, mäßige Intensität
Freitags, 18:00 bis 19:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Ganzkörpertraining im Zirkel, für Anfänger geeignet
Montags, 18:00 bis 19:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Krafttraining mit Fokus Rumpf, mittlere Intensität
Mittwochs, 19:00 bis 20:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Aktiver Start in die Woche
Montags, 10:00 bis 11:00 Uhr STG Halle
Petra Feer
Anmeldung notwendig!
Dienstags, 17:50 bis 18:50 Uhr STG Jugendraum
Patricia Brumme
Anmeldung notwendig!
Dienstags, 19:00 bis 20:00 Uhr STG Jugendraum
Patricia Brumme
Der Kurs ist für die speziellen Bewegungsbedürfnisse schwangerer Frauen konzipiert, ganz nach HebammenART®
Donnerstags, 18:45 bis 19:45 Uhr STG Jugendraum
Anja Bendel
Schonendes Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie des gesamten Körpers. Das Beste: Dein Baby kommt mit und wird zum Teil in die Übungen mit einbezogen.
Freitags, 10:00 bis 11:00 Uhr STG Kursraum
Anke Schmidt-Hiel
Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur
Donnerstags, 19:00 bis 20:00 Uhr STG Halle
Sascha Laubinger
Kraft- und Entspannungstraining mit Fokus Rücken und Körpermitte
Mittwochs, 18:00 bis 19:00 Uhr STG Kursraum
Petra Feer
Kinderyoga basiert auf dem Hatha-Yoga für Erwachsene. Hierbei wird die kindliche Wahrnehmung gefördert.
Samstags, 10:00 bis 11:00 Uhr STG Kursraum
Schwitzen, Spaß und maximal Kalorienverbrennung (300 und 500 kcal / Std)
Dienstags, 20:15 bis 21:15 Uhr Heinrich-Heine-Schule 3-Feld
Anke Schmidt-Hiel
Körperlichen Übungen, Atemübungen und Entspannungsübungen
Montags, 10:00 bis 11:00 Uhr STG Kursraum
Nicola Weiß
Beim Üben von Qi Gong geben wir durch Körperhaltung, Vorstellungskraft und Bewegungen, Impulse und Signale an unsere Körperfunktionen und unseren Geist
Donnerstags, 11:00 bis 12:00 Uhr STG Halle
Beate Rühl
Steigerung der Beweglichkeit mit Dehnübungen und Faszienrollen sowie Entspannung und Meditation
Donnerstags, 19:45 bis 21:15 Uhr STG Kursraum
Kerstin Heil
Einen Handstand ohne Unterstützung halten zu können.
Freitags, 19:30 bis 21:30 Uhr Hans-Meudt-Halle
Finn Binias
Eine wohltuende Mischung aus Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen für eine regenerierende Zeit voller Bewegung, Achtsamkeit und Ruhe. Es kann auch mal anstrengend werden. ;)
Freitags, 17:00 bis 18:00 Uhr STG Kursraum
Patricia Brumme
Hatha YOGA - bequem von zu Hause
Donnerstags, 20:00 bis 21:00 Uhr Online
Nicole Marx
Kraft-Ausdauer Training, in der Halle und auf der Wiese
Dienstags, 20:00 bis 21:00 Uhr Heinrich-Heine-Schule 1-Feld
Petra Feer
Für mehr Stabilität und Sicherheit beim Gehen und Stehen im Alltag.
Donnerstags, 10:00 bis 10:45 Uhr STG Halle
Beate Rühl